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2018-05-29 14:30 来源:未知 责任编辑:admin
  最近气色好吗
 
  揉揉耳垂吧,面若桃花粉粉哒
 
  如果女性每天揉耳垂5分钟
 
  自己皮肤红润光滑的会像桃花一样粉羞羞
 
  为什么呢?
 
  因为耳垂是脸部的生物全息穴
 
  也是整个脸部的反射点
 
  所以按摩耳垂会让气血直通脸部
 
  经常揉耳垂200下
 
  会让脸部整个发热,脸色立刻红润
 
  ▼
 
  中医认为
 
  高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解
 
  以下这7个简单手法
 
  学会坚持做,消病很有用
 
  可以告诉爸妈哦
 
  ▼
 
  中医手法演示
 
  1
 
  赶走高血压
 
  取穴:
 
  位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。
 
  功效:
 
  经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
 
  操作方法:
 
  用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。
 
  2
 
  赶走糖尿病
 
  取穴:
 
  在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
 
  功效:
 
  坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
 
  操作方法:
 
  每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。
 
  3
 
  赶走高血脂
 
  取穴:
 
  将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
 
  功效:
 
  有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
 
  操作方法:
 
  涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。
 
  4
 
  赶走冠心病
 
  取穴:
 
  离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。
 
  功效:
 
  内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。
 
  操作方法:
 
  用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。
 
  5
 
  赶走颈椎病
 
  取穴:
 
  把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
 
  功效:
 
  后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
 
  操作方法:
 
  用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
 
  6
 
  赶走关节炎
 
  取穴:
 
  在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。
 
  功效:
 
  该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。
 
  操作方法:
 
  拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。
 
  7
 
  赶走便秘
 
  取穴:
 
  在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。
 
  功效:
 
  能够通肠道,治疗便秘。
 
  操作方法:
 
  每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。

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